El 3 de marzo se celebra el día mundial de la audición y queremos darte algunas pautas para mantener una adecuada salud auditiva.
La higiene auditiva es importante para mantener una buena salud auditiva y prevenir problemas como la acumulación de cerumen, infecciones de oído y pérdida de audición. A continuación, se presentan algunas pautas para mantener una buena higiene auditiva:
- Limpieza adecuada: Es importante limpiar las orejas regularmente para prevenir la acumulación de cerumen. Se recomienda limpiar suavemente el borde externo de la oreja con una toalla o paño limpio.
- Evitar el uso de objetos extraños: No se deben introducir objetos extraños, como hisopos de algodón, para limpiar el interior del oído, ya que pueden empujar el cerumen hacia el tímpano y causar daño. El cerumen es una sustancia necesaria para proteger el oído y su eliminación innecesaria puede dañar la piel del canal auditivo.
- Protección adecuada: Si se trabaja o se encuentra en ambientes ruidosos, se debe usar protección auditiva, como tapones para los oídos o auriculares, para reducir el riesgo de daño auditivo.
- Evitar el uso de audífonos: Escuchar música, noticias, deportes a un volumen alto a través de audífonos puede dañar la audición. Se debe limitar el tiempo de uso y mantener un volumen bajo-moderado.
- Tratamiento adecuado: Si se experimenta dolor, zumbido, pérdida de audición, pérdida de equilibrio u otros síntomas relacionados con el oído, se debe buscar atención profesional inmediata. Esto puede prevenir problemas más graves en el futuro si se da tratamiento a tiempo.
En resumen, el cuidado auditivo es esencial para mantener una buena salud. La limpieza adecuada, evitar el uso de objetos extraños, protección auditiva adecuada, limitar el uso de audífonos a un volumen bajo-moderado y buscar tratamiento profesional adecuado, son algunas de las pautas importantes que se deben seguir para mantener una buena salud auditiva.
TIPS PARA CUIDAR TU AUDICIÓN